Est-il bon de dormir avec son smartphone à côté la nuit ? On ne le dira jamais assez, dormir à côté de son téléphone portable peut perturber le sommeil, voire créer de sérieux dysfonctionnements sanitaires, dont une augmentation du rythme cardiaque. Au moins 7/10 personnes dorment avec leur smartphone.
Le téléphone portable bon compagnon pourrait devenir dommageable si on en fait pas un usage réglementaire. Dans la parution de ce jour Drafter’s Corner, vous révèle les risques auxquels vous vous exposez en dormant avec, sur vous, votre smartphone.
Dormir avec son smartphone ? Effets nocifs des ondes téléphoniques sur la santé
Le téléphone portable à votre côté durant la nuit est déconseillé.
Tout d’abord à cause de la lumière bleue que ces derniers produisent. Cette lumière stimule votre organisme comme de la caféine au moment où vous dormez la nuit.
Ce qui entraîne une augmentation du rythme cardiaque ainsi qu’une diminution de la production de mélatonine, c’est-à-dire l’hormone du sommeil.
Selon le Docteur Jesus Cardenas, Directeur général de Doctissimo, leurs ondes sont susceptibles de vous créer des maux de tête, des troubles auditifs, des picotements de la peau, clignements oculaires, des pertes de mémoire, troubles de la concentration, bourdonnements d’oreilles. Dormir avec son smartphone n’est point conseillé.
Second danger, l’émission par les smartphones d’ondes ultracourtes de très hautes fréquences, qui sont absorbées pour moitié par la tête de l’utilisateur.
D’après de nombreux spécialistes, il est possible, à terme, que l’ADN cellulaire soit lésé, ce qui provoquerait des tumeurs cancéreuses.
Des voix s’accordent également pour dire que les ondes téléphoniques absorbées par l’organisme la nuit seraient, entre autres, à l’origine des fatigues excessives que beaucoup ressentent au petit matin.
La liste n’est pas exhaustive, car les études contradictoires se multiplient toujours pour démontrer les dangers des téléphones portables.
Il est donc prudent et recommandé par mesure de précaution, de mettre son smartphone hors de son lieu de sommeil la nuit.
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